jueves, 24 de enero de 2008

PHYBA Fomenta el Deporte

Marlen y AiltonHola miembro militante,

Aquí en PHYBA no todo es carretear y comer, este verano 2008 lanzamos este espacio para fomentar el deporte y las actividades al aire libre. Para poder soportar las saturadas comilonas que hacemos tenemos que tener una actividad acorde al consumo, ¿no crees?

Así que consciente de que una mente sana está acorde con un cuerpo sano, varios de nuestros contertulios están haciendo una actividad deportiva o recreativa al aire libre. Por ejemplo, conocidas son las cicletadas de Faelo por la ciclo ruta de Pajaritos, la Marlen, la Connie y la Marcia van tres veces a la semana a Aerobox en la piscina de Las Rejas, el Martín se compró una bicicleta y se dispone a pedalear por Santiago, el Ailton ahora va en bici a ver a la polola en vez de ir en micro y por mi parte también desempolvé la Montain Bike y he dado mis vueltas por Pudahuel Sur.

Por ahí leí que un ejercicio aeróbico es la mejor forma de mantener saludable la memoria, en cambio la paja produce amnesia y otras cosas que no recuerdo… ja ja ja!

Igual se llama a ser responsables con el ejercicio, así que primero: si tenemos dudas sobre si podemos o no realizar determinada actividad con exigencia física, pues hay que consultarlo con el médico.

Desde varias webs recolecté una serie de consejos a la hora de realizar ejercicio físico y son la siguientes:

  • Elonguar o estirarse hace que cualquier ejercicio sea menos doloroso (aumenta la capacidad de movimiento).

  • Aumente la carga de trabajo progresivamente. No se sobreexija. Así evitará lesiones y/o desgarros.

  • Evite la contaminación. Afortunadamente Santiago en verano tiene mejores condiciones de ventilación, pero prefiera el aire limpio.

  • Proteja su piel de la radiación ultravioleta. Use elementos protectores adecuados (factor de protección solar entre 15 y 30). Los efectos del sol son más dañinos entre las 10 y 16 horas.

  • Tome abundante agua y no descuide la buena alimentación.

  • Tómate la vida con alegría y mantén tu espíritu motivado :-D

    Ayúdanos a fomentar el deporte y envíanos tu foto para agregarla a la presentación que está bajo el logo de "PHYBA".

    Saludos,

    TEAM VERANO PHYBA
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  • martes, 15 de enero de 2008

    Invitación 4º Encuentro PHYBA (Fontana di Primarre)

    Pasta italianaCiao a tutto il mondo, fedeli militanti de PHYBA,

    Se programa el 4º Encuentro PHYBA para el sábado 02 de Febrero en la tarde, estilo 19 horas, en el departamento de Marcia. Se pretende hacer un homenaje a la comida italiana deleitando nuestros paladares con distintos tipos de pasta o tallarinata estilo fontana, variados tipos de salsas y vino tinto ad-hoc. Como es usual, se reserva el derecho de admisión a los militantes de PHYBA con previa confirmación, cobro de cuota, aprobación de test psicológico, hígado en buenas condiciones y sin prejuicio por el alto consumo de calorías :-P (confirma, ok?).

    Así que están avisados. Los interesados, llamen y reserven su cupo :-D

    Saludos,

    La Nonna Marcia

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    jueves, 10 de enero de 2008

    Feliz Cumpleaños, Zu

    Zuglin

    Queridos miembros asociados de PHYBA,

    Tengo el placer de contarles a todos y cada uno de ustedes que el día jueves 10 de enero mi amada Zuglin cumplirá 21 años. Si, ella, la cómplice de mis locuras, la persona que me inyectó vida a la vena, celebrará su natalicio.

    Quizás para muchos de ustedes nuestra historia es aún una incógnita. Pues bien, llegó la hora de develar los misterios...

    ¿Cuando nos conocimos?. Pues la verdad aún seguimos conociéndonos un poco más cada día. Tal vez la pregunta correcta sería desde cuando que sabemos de la existencia mutua. Ocurrió en 2005, cuando ella, la regia, llegó a hacer la práctica al Registro Civil. Al principio éramos distantes, pero por su simpatía fuimos formando un grupito entretenido de amigos buenos para fumar y para la talla junto con algunos compañeros de oficina. Es más, ella muchas veces nos acompañó al café para compartir un momento de relajo a la hora de almuerzo. Uno que otro encuentro en los pasillos, un par de risas, y sería todo.

    Tuvo que pasar un par de años y harta agua bajo el puente para sentarnos una mañana de otoño a conversar, con una taza de café y sol por borbotones. Conversamos de mis procesos y circunstancias, y de sus procesos y circunstancias. Nos miramos a los ojos y pudimos comprender un par de cosas. En ese mismo momento tomamos esas sensaciones y quisimos iniciar un camino que no sabíamos donde iba a comenzar, ni tampoco si iba a terminar. Supimos atesorar la posibilidad de descubrir y sentir cosas que habíamos dejado de sentir y dar una nueva oportunidad a la vida, para que se abriera camino ante lo posible y lo bello.

    Con el pasar de los días, las semanas, los meses, pude sentir reflejada mi esencia en sus ojos. Pude torcerme a mi y mis destinos, atreviéndome a romper mis esquemas y a querer sin tapujos, sin temores, sin esfuerzos, sin presiones, sin limitantes, sin ausencias.

    Fue en este caminar que nos fuimos enamorando, dándome cuenta cada día que no hay nada más perfecto que despertar cada mañana junto a la persona que amas, con la que decidiste VIVIR.

    A pesar de la ventaja que le llevo en años, no pueden imaginar todo lo que he aprendido a través de ella. En muchos aspectos me supera: su capacidad de comprenderlo todo, su ternura, su energía, su entrega, su compromiso con quienes ama, su amistad perfecta, su inteligencia aguda, su contundencia en la palabra en los momentos exactos, su esfuerzo, su alegría. Y les juro que cada día que pasa descubro algo en ella que me enamora aún mas: un gesto, una forma de decir una palabra, una mirada, una actitud… el amor de mi vida es como una increíble forma de ver e interpretar la vida: cada día tienes una nueva razón para comprender la perfección de la naturaleza y regocijarte con la posibilidad de vivirla.

    Finalmente, la vida se fue abriendo camino. Tanto en mi, como en ella. Y fue tanto lo que la vida se hizo camino, que trajo una vida nueva: ahora, somos tres. Y todo cobra trascendencia y toma como sustancia lo permanente, lo inevitablemente bello. Y mi amada me hace más feliz aún, amando lo que es y será siempre nuestro corazón y razón. Si es niñito, se llamará Alonso Ángel. Si es niñita se llamará Florencia Amaranta.

    Mi vida, quiero de verdad que en este cumpleaños seas la mujer más feliz de todas, y quiero que sepas que a pesar de lo complejo que puedo ser, te amo. Te amo sin fronteras, sin límites. Te amo con esa contundencia que sólo los afortunados pueden acariciar. Te amo sin dudas, sin historias. Directo al corazón. Así es como te amo. Como soñé siempre amar.

    Un beso gigante,
    Te ama con todo su ser,



    Tu Deivid.

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    lunes, 7 de enero de 2008

    3º Encuentro PHYBA

    Eh!-eh!-eh!-eh! Empezamos bien el año con una reunión PHYBA al tirante.
    El negro, con su particular y único estilo, "organizó" un sushi-bar que contó con muy buena asistencia. Estuvo todo muy rico y nos reímos mucho de las tallas y anécdotas.

    El menú contó con un variado sushi y rolls a la chilena con salmón ahumado, camarones, palta, palmitos y tomate, con y sin alga nori. Marlen descubrió otro método más para enrollarse ja ja ja!

    Un pajarito me contó por ahí que la Marcita quería adjudicarse el 4º Encuentro y me dijo que al parecer se nos viene la "fontanna di la nonna". Estamos avisando.

    Fotos hay pocas y tomadas con el celular, pero no importa aquí va el registro de la jornada.

    Saludos y nos vemos.
    Súper Sushi









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    miércoles, 2 de enero de 2008

    Año Nuevo 2008 en PHYBA

    Feliz Año 2008
    Año nuevo, vida nueva, dicen. Como quiera que sea es una buena oportunidad para plantarse ante este nuevo periodo y ponerse metas y hacer una evaluación en nuestro contínuo avance por la vida.

    Nosotros, la pequeña comunidad ecológica, gastronómica, simpática, buena onda, la silente PHYBA debe hacer un breve resumen de su funcionamiento este año:

  • La primera junta había sido casual en el departamento de la Marcita, no recuerdo que fecha, pero fue un curanto delicioso :-P.


  • Luego seguimos con la creación de este blog el 19 de Junio del 2007 (ver) ante la iniciativa masiva de juntarnos eventualmente a comer y pasarla bien.


  • La segunda primarre oficial fue el 23 de Junio en casa M&M con empanadas camarón queso (y otros), estuvo muy buena. (ver aquí).


  • Luego hubo un par de tarreos pequeños con el negro.


  • ...y la larguísima y preciosa lista de saludos de cumpleaños que se gestaron gracias a la facilidad comunicativa del blog en internet (Ver todos los saludos y fotos aquí).


  • ¿Qué me gustaría que pasara el presente año 2008?

    Por supuesto que más iniciativa para reuniones PHYBA, me parece que vamos a empezar pronto con una de sushi organizada por la pareja de guerreros Pame y Martín.

    También más saludos de cumpleaños, declaraciones de amor, noticias alegres (como ésta) y más aportes que pueda generar su creatividad y cariño por algún miembro de esta modesta comunidad.

    Además (y en lo personal), la posibilidad de crear una organización paralela de tarreo (con nombre a definir) que se reuna periodicamente a jugar. Ya hay voluntad, ya hay interesados, solo falta concretar (en eso estoy). Si te gusta la idea y hay interés, pues envíame un e-mail declarando tus intenciones (je je je).

    Por último, me gustaría que todos progresaran en sus respectivos proyectos y que el amor y la salud los acompañe. Un brindis cibernético hago como administrador de este Blog y les deseo mucha felicidad para este nuevo año (para eso estamos :-P ).

    Salud!

    Marcelo TM

    PD. Las fotos de la fiesta de año nuevo se pueden ver en una presentación que está en la barra lateral del blog, bajo el logo PHYBA.
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